Faire une place aux rencontres sans être toujours disponible
Un rythme durable préserve votre attention et le reste de votre vie.
Choisir un rythme réaliste
Décidez quand vous souhaitez lire et répondre. Il n’existe pas de fréquence idéale universelle. Adaptez vos échanges au travail, au repos et à vos autres relations.
Expliquer vos habitudes
Si vous consultez rarement les messages, dites-le brièvement. Ne promettez pas de réponse immédiate. Vous pouvez être intéressé et avoir besoin de temps hors ligne ; l’autre aussi.
Faire une pause
Si les rencontres deviennent une corvée, réduisez les conversations ou arrêtez temporairement. Revenez lorsque vous en avez l’envie. Un bref message peut être attentionné si un échange régulier comptait déjà pour vous.