Reserve tempo para encontros sem estar sempre disponível
Uma rotina sustentável permite dar atenção às conversas e à sua vida.
Escolha um ritmo possível
Decida quando quer ler e responder. Não existe uma frequência ideal para todos. Considere o trabalho, o descanso e as outras relações.
Explique os seus hábitos
Se vê as mensagens poucas vezes, uma explicação breve evita equívocos. Não prometa respostas imediatas. Pode ter interesse e precisar de tempo offline; o mesmo vale para a outra pessoa.
Faça pausas quando precisar
Se os encontros se tornarem uma obrigação, reduza as conversas ou pare temporariamente. Regresse quando tiver disponibilidade mental. Um aviso breve pode ser atencioso numa conversa que já ganhou importância.